Vu Tuấn cùng lão Ngưu trở lại trong nhà, đã nhanh đến nửa đêm.
thành quả huấn luyện buổi chiều không tệ, Vu Tuấn quyết định rèn sắt khi còn nóng, mới hảo hảo củng cố một chút thành quả.
Bất quá trong nhà không có ong bắp cày, vậy cũng chỉ có thể để Mạt Lị hôm nay đã chọc ra một ngày chuyện làm khổ sai, dù sao con hàng này tinh lực tràn đầy, tìm một chút sự tình để nó tiêu hao một chút thể lực cũng tốt.
Hắn đem châm đặt ở trên thân Mạt Lị, để nó càng không ngừng chạy trong sân.
Không thể không nói hiệu quả không tệ, Mạt Lị bắt đầu chạy, quỹ tích vận động của châm so với tại trên thân ong vò vẽ còn muốn biến đổi bất ngờ hơn.
Mạt Lị cũng biết mình hôm nay làm chuyện sai lầm, hơn nữa cái mũi đau đến căn bản không có cách nào đi ngủ, chạy một chuyến cũng tốt, vừa vặn có thể phân tán một chút lực chú ý.
Cứ như vậy mặt trời mọc mặt trời lặn, đảo mắt lại qua hai ngày, Vu Tuấn lại có tiến bộ cực lớn.
Hiện tại lại điều khiển châm cất cánh, tốc độ bay thẳng tắp đã có thể đuổi theo Mạt Lị toàn lực chạy, hơn nữa chuyển hướng, đột nhiên ngừng, đột nhiên gia tốc vân vân cũng tương đối quen thuộc.
Nhìn mặt trời nhanh chống hạ xuống phía tây, hắn cảm giác mình lại cách khoảng cách ngự kiếm phi hành một bước dài.
Bất quá nhiệm vụ lần này là đem châm bẻ cong, hiện tại hắn chăm chú có thể tự nhiên điều khiển phi châm, cho nên phía trước một bước dài này, giống như còn có một bước càng lớn hơn muốn hắn đi vượt qua.
“Sư phụ, ta trở về.”
Phương Hằng dẫn theo hai bao cam lớn, đây là nhà y tự trồng, cha mẹ y nhất định để y mang một ít cho sư phụ nếm thử.
“Đêm nay ngươi sớm nghỉ ngơi một chút, buổi sáng ngày mai, ngươi ở trên đường liền làm nóng người cho tốt, ta chờ ngươi tại đỉnh núi.”
“Được sư phụ.”
…
không đến ba giờ sáng, Vu Tuấn liền một mình lên đỉnh núi.
Công pháp luyện thể tại trong Thức hải của hắn, bất quá hắn còn chưa kịp nhìn, cho nên muốn sớm đi thử một chút, đợi chút nữa mới dễ dạy Phương Hằng.
Tại bên trong Thức hải mở ra công pháp luyện thể, một người mẫu liền bắt đầu chuyển động, Vu Tuấn nhìn thấy cái động tác thứ nhất, liền cảm thấy eo tê rần.
Chỉ thấy người mẫu từ trạng thái đứng thẳng tắp, bắt đầu ngửa ra sau, một mực ngửa ra sau, thẳng đến khi cái ót đụng phải bắp chân, sau đó từ khe hở giữa hai chân xuyên qua, lúc này mới tính đại công cáo thành.
Này chỗ nào là công pháp luyện thể, cái này căn bản là tạp kỹ a.
Nếu không phải thời điểm từ rất nhỏ, thân thể còn phi thường mềm dẻo, liền bắt đầu kiên trì không ngừng rèn luyện, ai có thể làm được trình độ này?
Hắn lại nhìn về sau một chút, phát hiện càng về sau độ khó của động tác càng lớn, đến mấy tư thế cuối cùng, khớp nối tay chân đều muốn trái ngược.
Đừng nói để Phương Hằng luyện, mấy cái cuối cùng liền xem như để hắn luyện, chỉ sợ đều chưa hẳn có thể làm được.
Đây không phải đang gieo họa cho người sao?
“Hệ thống, ngươi cái này cũng quá có chút tàn nhẫn a?”
Hệ thống: “Thiên tướng hàng chức trách lớn tại bản nhân vậy, trước phải khổ tâm chí, đoạn gân cốt…”
“Ngừng!”
Cái này thật sự chính là muốn đoạn gân cốt, hơn nữa là ngạnh sinh sinh bẻ gãy!
Bất quá lời này làm sao nghe quen tai như thế đâu?
Lão tử hơn hai năm trước, có phải là cứ bị ngươi lắc lư như vậy?
“Đây không phải lắc lư, ” hệ thống nói, “Con đường Chí Tôn Thiên Sư cực kì không dễ, liền xem như loại thiên tài có thiên phú phá trần siêu cấp như túc chủ này, trong quá trình tu luyện cũng là tràn đầy các loại khó khăn cùng gian khổ, huống chi Phương Hằng có thiên phú chênh lệch xa xa với túc chủ. Không trải qua tôi luyện càng thêm gian khổ, rất khó có thành tựu.”
Vu Tuấn cảm thấy câu nói này hệ thống nói đúng, đặc biệt là bốn chữ thiên phú phá trần này nghe đặc biệt dễ nghe.
Thế là hắn bắt đầu nếm thử luyện tập cái tư thế thứ nhất, thân thể không ngừng ngửa ra sau, lại ngửa…
Sự thật chứng minh, hắn còn đánh giá thấp thực lực của mình, không đến một phút, hắn liền hoàn mỹ làm ra cái tư thế thứ nhất.
Hơn nữa thân thể cũng không có cảm thấy quá nhiều thống khổ, cũng không có cảm thấy chỗ nào không thoải mái, chỉ là nhìn thế giới từ giữa hai chân, cảm giác chính là có điểm quái dị.
Nhưng hắn cẩn thận cảm thụ một chút, cũng không có phát hiện có tác dụng gì.
“Hệ thống, chuyện gì xảy ra?”
Hệ thống: “Túc chủ xin chú ý, chỉ là hoàn thành tư thế còn không được, nhất định phải phối hợp với tiết tấu hô hấp đặc biệt mới có hiệu quả, mỗi lần tu luyện mỗi tư thế ít nhất mười phút, dài nhất không thể vượt qua nửa giờ, nếu không sẽ sinh ra tác dụng phụ.”
Vu Tuấn nhắm mắt lại, đi theo tiết tấu hô hấp của người mẫu, nhanh nhanh nhanh chậm rãi, nhanh chậm nhanh chậm nhanh, chậm rãi nhanh chậm chậm…
Đừng nói sau khi làm như vậy, hắn ngạc nhiên phát hiện trừ cường độ thân thể có một tia gia tăng ra, tinh thần lực thế mà cũng chậm rãi tăng trưởng theo.
Mặc dù rất ít, nhưng đó là bởi vì cường độ thân thể của hắn hiện tại đã đạt đến cảnh giới cao hơn, nếu như đổi thành Phương Hằng đến luyện, hiệu quả tăng trưởng có thể sẽ hết sức rõ ràng.
Hệ thống này mặc dù có đôi khi không đứng đắn, bất quá cho ít đồ vẫn là xưa nay không giả dối.
Tiếp tục hướng phía sau luyện tập, trừ hai cái “Xoay ngược” cuối cùng hắn hiện tại còn không làm được, cái khác cơ bản đều thuận lợi hoàn thành.
Hắn phát hiện càng là tư thế ở sau, hiệu quả gia tăng thể năng cùng tinh thần lực liền càng rõ rệt.
Hơn nữa loại công pháp luyện thể này, đối với hắn đều còn có một chút xíu hiệu quả.
Con muỗi lại nhỏ hơn cũng là thịt, xem ra sau này hắn cũng không thể lười biếng, ngẫu nhiên cũng phải luyện một hồi.
“Hệ thống, công pháp này Đại Hắc cùng Mạt Lị có thể tu luyện hay không?”
“Trên nguyên tắc là có thể, ” hệ thống nói, “bất quá đây là lấy kết cấu thân thể của nhân loại làm cơ sở để thiết kế công pháp, bọn chúng tu luyện càng khó khăn.”
Có thể tu luyện là được, coi như chỉ có thể tu luyện mấy tư thế phía trước, cái kia cũng dù sao cũng mạnh hơn không có.
Lúc này Phương Hằng mồ hôi nhễ nhại, mang theo Đại Hắc cùng Mạt Lị đi tới đỉnh núi.
“Sư phụ, ta tới.”
“Ừm, bắt đầu từ hôm nay, ta muốn dạy ngươi một bộ công pháp.”
“Công pháp?”
Phương Hằng nghe mà trong lòng vui mừng.
Mới theo sư phụ hơn một năm, liền muốn bắt đầu dạy y công pháp!
Một nháy mắt trong đầu y hiện lên Hàng Long Thập Bát Chưởng, Đại Từ Đại Bi Chưởng, Hấp Tinh Đại Pháp, Quỳ Hoa Bảo Điển… các loại võ công cao cấp, con mắt cũng bắt đầu lấp lánh ánh sao.
Chờ sau khi y học xong, nhìn bộ tiểu Hầu quyền của Mạt Lị kia còn ở trước mặt y đắc ý thế nào!
Chính là không biết sư phụ muốn dạy chính là loại nào.
“Ngươi đừng nghĩ nhiều, ” Vu Tuấn thấy y một mặt dáng vẻ ước mơ, liền biết y đang suy nghĩ miên man, “bộ công pháp ta dạy cho ngươi này, cũng không phải là võ công, nội công gì, chỉ là một bộ công pháp luyện thể sơ cấp.”
Phương Hằng nhẹ gật đầu, hiện tại y mỗi ngày chạy bộ, nhảy cóc, ôm tảng đá, đã sớm cảm thấy rất buồn tẻ, có thể học cái mới cũng tốt.
“Vậy bây giờ liền bắt đầu, cái tư thế thứ nhất, ngươi trước làm theo ta.”
Vu Tuấn nói xong đứng thẳng người, bắt đầu ngửa ra sau.
Phương Hằng học bộ dáng hắn, kết quả còn không có ngửa đến chín mươi độ, dưới chân liền bắt đầu đứng không vững, thử mấy lần đều không thành công.
Xem ra quả nhiên không có dễ dàng như vậy.
“Đại Hắc, Mạt Lị, các ngươi đến giúp đỡ.”
Vu Tuấn nói xong biểu diễn một chút cái tư thế thứ nhất.
“Cuối cùng phải giống như dạng này, bảo trì mười phút.”
Phương Hằng nhìn mà mặt đều biến sắc, cái độ khó này cũng quá cao a? Làm sao cảm giác sẽ luyện chết đâu…
Bất quá nếu sư phụ để luyện, y cảm thấy nhất định có chỗ tốt rất lớn đối với y.
Thế là tại dưới Đại Hắc cùng Mạt Lị trợ giúp, y lần nữa ngửa về đằng sau.
thời điểm vượt qua chín mươi độ, y liền cảm giác nhanh không chịu nổi, vội vàng kêu lên: “Ngừng… Ngừng lại!”
Mạt Lị đâu thèm để ý y nhiều như vậy, chủ nhân không nói ngừng, vậy nó khẳng định là sẽ không ngừng.
Hắc hắc hắc, tiểu Phương Hằng, hôm nay ngươi đưa tại trong tay bản vương, ngươi liền nhận mệnh đi!
“A —— đau nhức… Mạt Lị dừng lại!”
“Không được, eo muốn gãy mất…”
“Sẽ gãy mất…”
…
Vu Tuấn đã sớm phóng xuất ra năng lượng Thiên Sư, mật thiết chú ý tới xương cốt cùng dây chằng của Phương Hằng.
Uống Vô Căn Thủy hơn một năm, tại tăng thêm một năm khắc khổ rèn luyện, đã để thân thể của y phát sinh biến hóa cực lớn.
Hiện tại y cảm thấy đau nhức, bất quá thân thể cũng không có tổn thương, cho nên hắn một mực không có hô ngừng.
Hơn nữa nếu như không nhất cổ tác khí, khi một lần nữa bắt đầu liền sẽ sinh ra tâm lý e ngại.
Rốt cục, đầu của Phương Hằng từ khe hở giữa bắp chân thò ra, đã là nước mắt ào ào.
“Bây giờ cùng ta điều chỉnh hô hấp, nhanh nhanh nhanh chậm rãi…”
“Vâng… Sư phụ…”
Vu Tuấn một bên cầm điện thoại tính thời gian, một bên dạy Phương Hằng tiết tấu hô hấp.
Theo một lần tiết tấu hô hấp tuần hoàn, Phương Hằng đột nhiên phát hiện giống như không phải khó chịu như vậy, hơn nữa nhịp tim không ngừng gia tốc, huyết dịch cả người như là sôi trào lên, y thậm chí có thể nghe được thanh âm bọn chúng đang lưu động trong mạch máu.
công pháp sư phụ dạy, quả nhiên không đơn giản!
Thế là y tĩnh tâm, lần nữa đi theo tiết tấu hô hấp của sư phụ, bất tri bất giác mười phút liền đi qua.
Đang lúc y cảm giác toàn thân cũng bắt đầu nóng lên, thời điểm giống như là muốn lửa cháy, sư phụ để y ngừng lại, sau đó đứng thẳng người.
“Cảm giác thế nào?” Vu Tuấn hỏi.
“Ta hiện tại cảm giác… Mệt mỏi quá…” Phương Hằng hữu khí vô lực nói, “Ta cảm thấy mười phút này, so với nhảy cóc một giờ còn mệt mỏi hơn, mệt mỏi đến mức ta một chút đều không muốn động, hơn nữa bụng ta thật đói.”
“Mệt mỏi liền chứng minh có hiệu quả, ” Vu Tuấn nói, “Về sau ngươi phải chăm chỉ luyện tập, không thể thư giãn.”
“Vâng, sư phụ.”
“Còn có, công pháp luyện thể mặc dù tốt, nhưng cũng phải giảng cứu lượng, ” Vu Tuấn tiếp tục căn dặn, “Mỗi cái tư thế ít nhất mười phút, nhiều nhất không thể vượt qua nửa giờ, hơn nữa nhất định phải phối hợp với tiết tấu hô hấp vừa rồi, nếu không liền sẽ không có hiệu quả, những cái này ngươi cũng nhất định phải nhớ kỹ.”
“Được rồi sư phụ.”
“tiết tấu hô hấp đều nhớ kỹ sao?”
“Nhớ kỹ.”
“Vậy thì tốt, ngươi trước nghỉ ngơi một hồi.”
Nhìn xem Phương Hằng co quắp trên mặt đất như bùn nhão, Mạt Lị có chút nhìn có chút hả hê sờ đầu của y.
“Đại Hắc, Mạt Lị, hai người các ngươi cũng tới học.”
móng vuốt lớn của Mạt Lị cứng ngắc ở giữa không trung, không thể nào, báo ứng tới nhanh như vậy?
Đại Hắc lại là mừng rỡ, lập tức đứng thẳng.
“Vừa rồi các ngươi cũng nhìn qua một lần, hẳn là nhớ kỹ a?”
Đại Hắc gật gật đầu.
“Vậy thì tốt, bắt đầu.”
Đại Hắc cùng Mạt Lị cực độ không tình nguyện, bắt đầu dựa theo tư thế vừa rồi, đứng lên ngửa ra sau.
Bởi vì kết cấu thân thể khác biệt, cho nên bọn chúng làm cái tư thế này càng khó khăn, ngay cả Đại Hắc thử nhiều lần đều không thành công, Mạt Lị càng là khổ không thể tả.
“Phương Hằng, ngươi đi giúp bọn chúng.”
“Được sư phụ!”
Mạt Lị: Phương Hằng đại ca, ngươi cần phải điểm nhẹ… A ——!
Mưu sát cẩu cẩu á!
Phương Hằng ngươi dám công báo tư thù, bản vương cùng ngươi thế bất lưỡng lập!
…
Trải qua mấy phút, Đại Hắc cùng Mạt Lị rốt cục cũng hoàn thành tư thế thứ nhất.
lệ trên khóe mắt Mạt Lị như sắp trào ra, cái này so sánh với Hầu quyền muốn khó hơn nhiều!
“Bảo trì tiết tấu hô hấp, mười phút!”
Ngay tại thời điểm Vu Tuấn bắt đầu tính theo thời gian, trong rừng rậm rạp, một cái thân ảnh yểu điệu đang lặng yên không một tiếng động tiếp cận.
Dương Sắc đã theo dõi Đại Hắc có một đoạn thời gian.
Nàng ta một mực tin tưởng vững chắc, tinh thần lực của Đại Hắc tăng trưởng nhanh như vậy, khẳng định là dùng một loại phương pháp nào đó.
Bất quá vì lý do cẩn thận, bình thường nàng ta đều cách rất xa, dùng kính viễn vọng hồng ngoại len lén quan sát.
Nhưng nàng ta hôm nay có phát hiện mới, hai đầu chó kia thế mà đang làm một cái tư thế kỳ quái, hơn nữa người trẻ tuổi kia còn giống như đang dạy dỗ bọn chúng cái gì.
Cái này khiến trong lòng nàng ta nóng lên.
Mặc dù thoạt nhìn như là công phu tạp kỹ, nhưng vạn nhất đây chính là thứ nàng ta muốn đây?
Chỉ là hiện tại gió núi có chút lớn, nàng ta mặc dù mang theo bộ thu âm, lại nghe không rõ bọn hắn đang nói cái gì.
Nàng ta cảm thấy nhất định phải tới gần một chút, đi vào khoảng cách chừng một trăm mét, rốt cục có thể nghe được tương đối rõ ràng.
Mười phút cuối cùng đã tới, Đại Hắc cùng Mạt Lị chậm rãi đứng lên.
Đại Hắc còn tốt, lắc lư mấy lần, còn có thể chầm chậm ngồi xuống nghỉ ngơi.
Mạt Lị thì trực tiếp bịch một tiếng ngã trên mặt đất, bốn chân mở ra, tựa như một tấm thảm lông xù lớn.
Phương Hằng vỗ vỗ đầu của nó, nó ngay cả khí lực nguýt y một cái cũng bị mất.
“Hai người các ngươi cũng không tệ.” Vu Tuấn khen, “Về sau các ngươi mỗi ngày liền theo Phương Hằng cùng một chỗ luyện, đặc biệt là Mạt Lị, không cho phép lười biếng.”
Mạt Lị nghe mà toàn thân cứng đờ, vì cái gì a?
“Cái công pháp luyện thể này, có thể nhanh chóng tăng cường tinh thần lực của ngươi, ” Vu Tuấn thấy dáng vẻ nó lười biếng, liền nói, “Ngươi xem một chút ngươi, tinh thần lực yếu như vậy…”
Xa xa Dương Sắc nghe mà trong lòng vui mừng, trái tim không khỏi gia tốc cuồng loạn.
Thời gian không phụ người hữu tâm!
Đợi nhiều ngày như vậy, rốt cục bị nàng ta chờ đến lúc có phương pháp tu luyện tinh thần lực!
Về sau nàng ta nhất định phải dựa theo loại phương pháp này hảo hảo tu luyện, nàng ta liền có thể nhanh chóng gia tăng tinh thần lực, sau đó… Cái gì Ngưu lão đầu, chó đen lớn, hết thảy đều muốn đứng sang bên cạnh!
“Tốt, Phương Hằng ngươi cũng nghỉ ngơi đủ rồi, chúng ta tiếp tục, hôm nay ngươi phải học được ba tư thế.”
“Được sư phụ.”
“Mạt Lị đến giúp đỡ!”
Gâu Gâu!
Phương Hằng tiểu tử, vừa rồi đem bản vương giày vò đến thảm như vậy, hiện tại để ngươi biết bản vương lợi hại!
Chương 478 [/images/OEBPS/Images/Logo.png]