Vu Tuấn cho tới bây giờ chưa từng gặp qua loại khổ não giảm béo này, coi như hắn ăn nhiều hơn, giống như đều là gầy như vậy.
Hắn lại trưng cầu ý kiến của hệ thống một chút, phát hiện Vô Căn Thủy, Thiên Sư Đan, thậm chí là phù Khỏe Mạnh trung cấp, đối với giảm béo đều không có hiệu quả quá tốt.
“Nếu không như vậy đi, ” cuối cùng hắn nghĩ tới một cái biện pháp tạm thời, “Ngươi ở chỗ ta một thời gian ngắn thử một chút, nhưng ta không dám cam đoan hiệu quả.”
Biên Yểu nhẹ gật đầu, dù sao nàng hiện tại không có tiền, có thể ở lại nơi này cũng là lựa chọn tốt.
Mà Vu Tuấn ý là, dù sao Nhiếp Á cùng Khương Tử Yên cũng chuẩn bị giảm béo, để các nàng cùng một chỗ làm bạn cũng tốt.
Hắn tại trên mạng tìm tòi một chút, giảm béo chính là quá trình khảo nghiệm tự chủ, một người không ai giám sát, lại không đủ tự chủ, là rất khó đạt thành mục tiêu.
Cái gì không ăn uống điều độ liền có thể giảm béo, thuần túy chính là nói mò.
Cái này kỳ thật chính là cái đề toán rất đơn giản.
năng lượng ngươi mỗi ngày ăn hết, giảm đi năng lượng tiêu hao, còn lại liền biến thành thịt mỡ.
“Kia muốn về sau ta mỗi ngày làm bớt chút cơm hay không?” Đàm Hiểu Vũ vuốt vuốt cái tay hơi mập của mình, hỏi, “Vừa vặn gần nhất ta phát hiện ta cũng có chút mập.”
“điều kiện sinh hoạt thay đổi tốt hơn a, ” lão Ngưu cười cảm khái nói, “Nghĩ lúc ta tuổi trẻ, mỗi ngày có thể ăn no bụng liền vạn hạnh.”
“Nhìn xem hiện tại thế nào, đầy đường các loại ăn, thức ăn ngoài trực tiếp đưa đến cửa nhà, liền cả công phu ra ngoài đều bớt đi, từng cái có thể không mập sao?”
“Hơn nữa đồ ăn đất Thục, nhiều dầu nhiều muối, lại ưa thích ăn thịt, ăn nội tạng, còn có ăn khuya, bia, buổi sáng còn thích ăn mì thịt bò, ruột già, cái này lại càng dễ mập.”
“Cho nên bình thường phải chú ý ăn nhiều rau quả a, ” Vu Tuấn cười nói, “Như vậy từ hôm nay, chúng ta trong một tháng không ăn thịt, ăn ít dầu, bánh gatô cũng không cần nướng, đói thì ăn đồ ăn.”
Lão Ngưu: Có thể mở tiểu táo cho ta không? thể cốt lão đầu tử chịu không được giày vò a!
Thế là cứ như vậy, Biên Yểu liền lưu lại.
kế hoạch du lịch vòng quanh thế giới của hai người Khương Tử Yên cùng Nhiếp Á, cũng lần nữa mắc cạn.
Bất quá đối với việc giảm béo, hai nữ sinh vẫn là phi thường để ý, ai không thích chưng diện a đúng không.
Thấy hai cái các nàng tràn đầy phấn khởi, Vu Tuấn dứt khoát liền đem sự tình Biên Yểu giảm béo giao cho các nàng phụ trách.
“Đầu tiên chúng ta muốn chế định một cái kế hoạch!”
ba người Khương Tử Yên lập tức mở lên một cái hội nhỏ, bày mưu tính kế vì đại kế giảm béo.
“kế hoạch gì?”
“Muốn giảm béo, đầu tiên chúng ta muốn ăn ít cơm, ” Khương Tử Yên lời thề son sắt nói, “Cho nên chúng ta hiện tại mỗi ngày chỉ có thể ăn điểm tâm cùng cơm tối, mỗi người một trái cà chua, hoặc là một cây dưa leo, thế nào?”
“Ta không có vấn đề, ” Nhiếp Á lại quay người hỏi Biên Yểu, “Ngươi đây?”
“Ta… Ta hẳn là cũng không có vấn đề chứ?”
Biên Yểu không có chút xác định nào, bởi vì từ khi nàng bắt đầu có ký ức, mỗi bữa cơm cho tới bây giờ giống như đều không ít hơn cái lượng này.
“Vậy liền quyết định như thế đi, ” Khương Tử Yên vỗ tay một cái, “Hiện tại chúng ta đi chạy bộ, ai chạy lên đỉnh núi cuối cùng, cơm tối hôm nay giảm phân nửa!”
Nhìn ba nữ sinh hứng thú bừng bừng ra ngoài chạy bộ, Vu Tuấn không khỏi lắc đầu.
cách làm này của Khương Tử Yên có chút cực đoan, không biết có thể kiên trì mấy ngày.
Nhưng mà hắn vẫn là xem trọng nghị lực của ba cô nương, chạy lên đỉnh núi trọn vẹn bỏ ra hai giờ, cái này dùng tốc độ bò cũng nhanh hơn các nàng.
Đặc biệt là Biên Yểu, sau khi trở về cảm giác xương cốt cả người cũng bị mất, ngồi tại trên đồng cỏ ở cửa ra vào liền không đứng dậy.
Mà đến thời điểm ăn cơm chiều, ba người tự mình về phía sân sau hái đồ ăn, sau đó Khương Tử Yên cùng Biên Yểu ngồi tại bên trong vườn rau, một mực ăn đến trời tối.
“Không được, ăn no rồi rất muốn đi ngủ, ” Khương Tử Yên vỗ vỗ bụng nhỏ, “Nếu không hôm nay liền không đi tản bộ, bên ngoài đen như vậy, buổi sáng ngày mai chúng ta dậy sớm một chút.”
Ngày thứ hai trời còn chưa sáng, Biên Yểu liền một người bò lên.
Vu Tuấn cho là nàng muốn đi ra ngoài chạy bộ, kết quả cô nương này rửa mặt xong, liền chui vào vườn rau ở sân sau.
Chờ thời điểm Khương Tử Yên cùng Nhiếp Á rời giường, Biên Yểu đã gặm một đống dưa leo cùng cà chua.
“Tiếp tục như vậy không được a!” Khương Tử Yên đứng tại bên cạnh vườn rau cảm thán thật sâu, “Nhất định phải nghĩ biện pháp, để nàng quyết định mới được.”
“Ngươi còn nói sao, ” Nhiếp Á nói, “nếu không phải ngươi dẫn đầu ăn nhiều như vậy, nàng khả năng liền sẽ không ăn nhiều như vậy.”
“Ta đây chẳng qua là lượng cơm ăn cơ bản có được hay không?”
“lượng cơm ăn cơ bản liền đủ ta ăn hai ngày…”
…
bên trong nắng sớm, Mạt Lị yên lặng đứng tại một bên vườn rau, nhìn dưa leo cùng cà chua thành thục bị ăn được sạch sẽ, trong mắt yên lặng hiện lên một tia bi thương.
Hiện tại Đàm Hiểu Vũ không làm cơm, cũng không làm bánh gatô, nó mỗi ngày cũng chỉ có thể ăn chút đồ ăn.
Kết quả hiện tại đồ ăn đều không có!
Mỗi ngày liền ăn chút socola, cái kia cũng không phải biện pháp a!
Vậy phải làm sao mới tốt bây giờ?
Cuối cùng nó linh cơ khẽ động, nghĩ đến một cái chủ ý tuyệt diệu.
Nếu như cho các nàng ăn chút socola, có phải là liền có thể ăn ít một chút thức ăn không?
Thế là lần này nó rất hào phóng cầm một đống socola, lặng lẽ phóng tới bên cạnh gối đầu của Khương Tử Yên cùng Biên Yểu.
…
Ba ngày sau, ba cái cô nương đứng ở bên trên cân điện tử, chuẩn bị nghiệm thu một chút thành quả mấy ngày này.
“Ta gầy một cân!” Nhiếp Á rất là cao hứng, nàng nói được là làm được, nói ăn ít liền ăn ít, “Tử Yên ngươi đây? Nhanh lên đi nhìn xem.”
Khương Tử Yên đứng tại bên trên cân điện tử, vuốt mắt nhìn nửa ngày.
“Giống như mập hai cân…” Nàng cảm giác phi thường mê hoặc, “Đây là có chuyện gì, rõ ràng đều không có ăn thịt a.”
Vu Tuấn ngồi tại trong nhà tranh, trong lòng không khỏi thở dài, ngươi không ăn thịt, nhưng ngươi mỗi đêm hạnh phúc ăn vụng socola ở trên giường, cho là ta không biết sao?
Biên Yểu cũng chầm chậm đứng lên
“Mập năm cân…”
Khương Tử Yên:…
Nhiếp Á:…
Vu Tuấn:…
Đây là cái thể chất dễ béo, cùng ăn nhiều đồ vật như Khương Tử Yên, kết quả mập nhiều như vậy.
Xem ra vẫn là phải hạ chút ngoan thủ, nếu không Biên Yểu đến chỗ hắn một chuyến, không những không thể giảm béo, ngược lại mập không ít liền làm trò cười.
Ngay tại lúc hắn chuẩn bị đem ba cô nương sung quân đến nông trường đi làm việc, Khương Tử Yên cùng Nhiếp Á lần nữa triển khai thảo luận cấp độ sâu.
“Kỳ thật chúng ta sai, ” Khương Tử Yên một bộ giọng điệu của nhân sĩ thâm niên nói, “Chúng ta chỉ chế định kế hoạch còn chưa đủ, còn muốn cho nàng ý thức được nguy hại của mập mạp, dạng này nói không chừng nàng liền có thể quyết định đâu?”
“Vậy phải làm sao?”
Khương Tử Yên chớp mắt, kế chạy lên não: “Ta có một cái biện pháp cực kỳ tốt, ngươi chờ xem, hiệu quả tuyệt đối tốt!”
Nói xong nàng đẩy xe điện của Vu Tuấn đi ra cửa, nửa giờ sau, chở hai bao đồ vật lớn chạy trở về.
Nhìn hai túi đồ vật lớn mềm mềm, Nhiếp Á cùng Biên Yểu cũng rất là tò mò.
“Đây là cái gì a?”
“Hắc hắc, đây là đồ vật tốt!”
Khương Tử Yên đem cái túi đặt ở trên bàn, sau đó ào ào mở ra, khi thấy đồ vật bên trong, biểu lộ của Nhiếp Á cùng Biên Yểu đồng thời phát sinh biến hóa cực lớn.
“Đây là… thịt heo mập sao?” Nhiếp Á hỏi.
“Đúng, ” Khương Tử Yên đem hai đống thịt heo bày tại trên bàn, nói, “Đây là 200 cân thịt mỡ, Biên Yểu a, ngươi đến xem, hiện tại trên thân ngươi, tương đương với nhiều thịt mỡ như vậy, ngươi có phải cảm thấy rất khủng bố hay không?”
“Ta ta cảm giác đều muốn nôn.”
Biên Yểu:…
Nhiếp Á nhìn thẳng lắc đầu, trần trụi mà nhìn xem nhiều thịt mỡ như vậy, nói thật xung kích đối với nàng vẫn là thật lớn.
Vừa nghĩ tới trên thân mình lớn nhiều đồ vật bóng mỡ như vậy, liền cảm giác trong lòng một trận phát lạnh.
“Tử Yên, ngươi cái biện pháp này cũng quá hung ác, ” Nhiếp Á cảm thấy cả người đều không tốt, tâm tình u ám tới cực điểm, “Thấy xong ta về sau cũng không tiếp tục muốn ăn cơm.”
“Đến thời điểm quá gầy ngươi cũng chớ có trách ta nha!” Khương Tử Yên phi thường đắc ý nói, “Biên Yểu, ngươi bây giờ có phải là cảm thấy rất buồn nôn, một điểm cơm đều không muốn ăn không?”
Biên Yểu cẩn thận ngẩng lên đầu nhìn hai người một chút, dùng thanh âm rất nhỏ nói ra: “Kỳ thật cũng không có gì đi.”
Cái này còn không có cái gì?
Cái này thế nhưng là 200 cân thịt heo mập a, người bình thường chỉ là nhìn thấy liền sẽ rung động đi, càng đừng nói hiện tại có nhiều thịt như vậy sinh trưởng ở trên thân nàng, nàng còn cảm thấy không có gì?
não thần kinh của cô nương này cũng thay đổi mập sao?
Biên Yểu dùng ngón tay chỉ một khối thịt ba chỉ hơi mập: “Cái này dùng để làm thịt hấp ăn rất ngon, thịt kho tàu cũng không tệ.”
Khương Tử Yên:…
“Cái mỡ này luyện thành dầu chiên, trộn lẫn với chao cùng quả ớt thả vào trong nồi chưng, đặc biệt ăn vào cơm!”
Nhiếp Á:…
“Mỡ heo phía dưới đầu, ta đã rất lâu chưa ăn qua.” Biên Yểu nói xong nuốt hai cái nước bọt, “Nếu không ban đêm ta làm cho các ngươi ăn?”
Khương Tử Yên theo sát nhẹ gật đầu: “Hoàn toàn chính xác, mỡ heo phía dưới đầu, rải lên một chút hành thái, kia là thật là thơm!”
Vu Tuấn: hai cô nương này đều không cứu nổi a!
Bã dầu cùng chao chưng có thể ăn ngon sao?
Đây quả thực là đang lãng phí nguyên liệu nấu ăn!
“Ta cảm thấy bã dầu dùng để làm canh bã dầu chua cay, thời điểm lên nồi thêm bột vào canh, dùng để chan canh đó mới là mỹ vị nhân gian.” Thế là hắn quả quyết phát biểu ý kiến của mình.
Nhiếp Á nhìn hắn một cái thật sâu, thầm nghĩ ngay cả ngươi cũng phải luân hãm vào bên trong một khối thịt mỡ lớn này sao?
Thế là trải qua một hệ liệt thảo luận nhiệt tình, toàn bộ bốn người buổi chiều đều tại trong phòng bếp, bận rộn với hai đống thịt mỡ Khương Tử Yên mua về.
Nhiếp Á làm thịt kho tàu, Biên Yểu làm thịt hấp, Vu Tuấn làm thịt chín hai lần cùng canh bã dầu, món chính là mỡ heo hành lá.
Sau khi kết thúc bữa tiệc hương khí bốn phía, mọi người đồng thời lộ ra vẻ hạnh phúc, liền cả Mạt Lị mấy ngày này trong lòng có phần không cân bằng, sau khi ăn xong một cái bồn lớn mỡ heo, cũng cảm giác đến thỏa mãn trước nay chưa từng có.
“Ta nói, ” Vu Tuấn tại sau khi ăn no uống đã rồi nói ra, “Lại ăn hết như thế, cũng không phải cái biện pháp.”
“Đúng a, ngày mai tuyệt đối không thể lại ăn như thế, ” Khương Tử Yên nói, “nhưng những cái thịt còn lại kia làm sao bây giờ?”
Lão Ngưu vui tươi hớn hở nói ra: “Kỳ thật lão già ta cũng biết làm món ăn, tỉ như bạch cắt thịt, bún thịt hầm, long nhãn thịt, còn có thể làm đường phèn xoa thiêu…”
“Khụ khụ!”
Vu Tuấn tranh thủ thời gian đánh gãy lão, cái này không thể lại nói, lại nói hắn đoán chừng đêm nay Khương Tử Yên cùng Nhiếp Á đều không muốn ngủ, cam đoan nửa đêm liền phải chơi đùa tại trong phòng bếp.
“thịt còn lại để Mạt Lị xử lý đi.”
Mạt Lị: Tại sao là bản vương? Coi như bản vương lại có thể ăn, nhiều thịt mỡ như vậy xuống dưới cũng chịu không được a!
“Hôm nay đi ngủ sớm một chút, buổi sáng ngày mai ba điểm các ngươi liền đi nông trường, đi theo các công nhân cùng một chỗ lao động, ” Vu Tuấn nói, “chỉ lao động, mới là biện pháp giảm béo tốt nhất.”
“Tốt a.”
“Khương Tử Yên ngươi cũng thế, ” Vu Tuấn nghĩ nghĩ, lại đặc biệt căn dặn Khương Tử Yên, “Đi nông trường không cho phép dùng linh lực lười biếng, không cho phép ăn vụng đồ ăn ở nông trường, những cái kia đều là phun thuốc trừ sâu.”
“Yên tâm đi, ta là hạng người như vậy sao?”
Vu Tuấn thầm nghĩ ngươi đừng khoe khoang.
Hiện tại bụng của ngươi ăn đến rất no, đương nhiên nói cái gì thì là cái đó, chờ thời điểm ngươi đói bụng, nhìn ngươi có thể khống chế được không.
Chương 891 [/images/OEBPS/Images/Logo.png]