"Huấn luyện viên, ta đến sau nửa giờ nữa."
Thẩm Viễn gửi tin nhắn WeChat cho Liễu Mộng Lộ xong liền chuẩn bị xuất phát, đúng lúc này Thẩm Huyên từ phòng ngủ đi ra, gọi hắn lại: "Anh, anh đi đâu vậy?"
"Anh ra ngoài rèn luyện thân thể."
"Muộn thế này rồi còn rèn luyện?"
Thẩm Huyên khó hiểu hỏi.
"Sinh mệnh chưa ngừng, vận động không nghỉ, không liên quan đến thời gian sớm muộn."
Thẩm Viễn thuận miệng đáp một câu, lúc sắp đi tới cửa, hắn chợt nhớ ra điều gì đó: "Đúng rồi, em sắp thi đại học, đến lúc thi xong có muốn đi đâu chơi không?"
"Em chưa có kế hoạch gì cả."
Thẩm Huyên khẽ thở dài, hiện tại là giai đoạn nước rút cho kỳ thi đại học, nàng chẳng còn tâm tư nào để nghĩ đến chuyện ngoài học tập.
"Cố lên, đợi thi xong, anh tài trợ cho em đi du lịch Tam Á."
Lần trước ở khách sạn Quân Duyệt mở phòng hành chính một tháng, được tặng một chuyến du lịch Tam Á bảy ngày, dứt khoát để em gái và cha mẹ cùng đi là tốt nhất.
"Thật không ạ!"
Đôi mắt Thẩm Huyên tức khắc sáng lên, nội tâm bỗng nhiên có chút kích động, nhưng nghĩ lại rồi nàng lại bĩu môi nói: "Anh, không phải anh đang vẽ bánh cho em đấy chứ?"
"Em nhớ hồi mới lên cấp ba, cha mẹ cũng nói nếu em thi tốt sẽ cho em đi Nội Mông du lịch."
"Nhưng bây giờ đã lớp 12 rồi, vẫn chưa thực hiện được."
Thẩm Huyên nghĩ lại mà có chút bất mãn.
Nhưng Thẩm Viễn lại cười nói: "Yên tâm đi, chắc chắn."
"Cảm ơn anh!"
Thẩm Huyên cười đáp lại, gương mặt tràn đầy mong đợi.
"Đi đây."
…
Lúc Thẩm Viễn đến khách sạn Quân Duyệt đã là 8 giờ 30 phút, hắn đi thang máy lên tầng 52, sau đó nhấn hai lần chuông cửa phòng hành chính mà mình đã đặt.
Thẻ phòng thường chỉ có một tấm, nếu cần cũng có thể xin quản lý thêm một tấm nữa, nhưng Thẩm Viễn nghĩ dù sao cũng chỉ đến đây khi ở cùng huấn luyện viên Liễu, nên nàng có một tấm là đủ rồi.
Liễu Mộng Lộ từ bên trong hé một khe cửa, thò nửa cái đầu nhỏ ra, hôm nay nàng trang điểm nhẹ nhàng, son môi thoa trên bờ môi kiều diễm ướt át, nàng lộ ra vẻ mặt muốn từ chối nhưng lại mời gọi: "Muốn vào không?"
Thẩm Viễn cười không nói, Liễu Mộng Lộ lại muốn chơi trò mèo vờn chuột với hắn, nhưng nàng lại thuộc dạng vừa gà mờ lại vừa ham chơi, Thẩm Viễn không nói lời nào, quay người định đi:
"Ngươi không cho ta vào, ta đi đây."
"Chồng ơi, anh đừng đi mà."
"Em chỉ đùa với anh thôi."
Liễu Mộng Lộ vội vàng kéo Thẩm Viễn vào phòng, sau đó đóng cửa lại, giả vờ e thẹn cúi đầu nói: "Chồng ơi, nhưng hôm nay anh phải đối xử với em dịu dàng một chút nhé."
Trong phòng chỉ bật một chiếc đèn ngủ, ánh sáng mông lung mang đến cho hai người một bầu không khí kiều diễm. Thẩm Viễn cẩn thận quan sát vị huấn luyện viên trước mắt.
Nàng quả nhiên là có chuẩn bị mà đến.
Hôm nay nàng mặc một chiếc váy len liền thân màu nhạt, lưng váy khoét rỗng, nhưng quan trọng nhất là phía trước, vì là kiểu áo không tay vai hẹp, vốn liếng ngạo nghễ của huấn luyện viên Liễu khiến chiếc váy không chịu nổi sức nặng, dường như bất cứ lúc nào cũng có thể trượt ra từ hai bên.
"Phải xưng hô thế nào đây?"
Thẩm Viễn duỗi ngón tay thon dài, từ gương mặt xinh xắn của huấn luyện viên Liễu bắt đầu lướt nhẹ, sau đó di chuyển xuống dưới, đầu tiên là đến chiếc cổ thon dài, tiếp đến là cánh tay mảnh mai, cuối cùng dừng lại ở vị trí nhô cao nhất của chiếc váy len.
Chuyện còn chưa bắt đầu, huấn luyện viên Liễu đã không tự chủ được mà run rẩy, nàng bất giác ôm lấy Thẩm Viễn, thì thầm: "Ba ba, hôm nay đối xử với con dịu dàng một chút nhé."
Tâm tư của Liễu Mộng Lộ thực ra rất đơn giản, đó chính là có được "cảm giác được cần đến" từ trên người Thẩm Viễn.
Muốn để Thẩm Viễn cần và dựa dẫm vào mình, ngoài việc chạy vặt mua đồ giúp hắn, nàng phải làm cho Thẩm Viễn có được từ trên người mình những thứ mà những người phụ nữ khác không thể cho.
Giá trị sinh lý, người phụ nữ nào cũng có thể cung cấp, nhưng tại sao đàn ông có vợ hoặc bạn gái rồi vẫn ra ngoài tìm của lạ?
Chính là vì những người đó có thể cung cấp cho đàn ông giá trị sinh lý khác biệt.
Đương nhiên, Liễu Mộng Lộ thì khác, nàng chỉ cung cấp cho một mình Thẩm Viễn.
Nhưng Liễu Mộng Lộ hiển nhiên đã đánh giá quá cao bản thân, dù là huấn luyện viên thể hình, nàng lại rất thiếu kinh nghiệm rèn luyện kiểu này, huống chi là đối mặt với một kẻ gian lận như Thẩm Viễn.
Buổi rèn luyện vừa mới bắt đầu, nàng đã vội vàng kêu chậm lại, kêu dừng lại, nhưng Thẩm Viễn nào có giảm bớt cường độ, yêu tinh này thường xuyên quyến rũ hắn, hôm nay phải cho nàng nếm trải cường độ cao nhất.
Để cho nàng biết sự lợi hại của lão tử!
Một buổi học kết thúc, trong lúc huấn luyện viên Liễu còn chưa kịp nghỉ ngơi, Thẩm Viễn đã không ngừng ngựa bắt đầu buổi học thứ hai.
(Nơi này lược bỏ một vạn chữ)
Sau hai buổi học, thời gian đã hơn mười giờ, Thẩm Viễn hài lòng đứng dậy vươn vai, sau đó cúi đầu nhìn Liễu Mộng Lộ một cái.
Lúc này nàng toàn thân mất nước, mềm nhũn nằm trên giường không muốn động đậy, chỉ có đôi mắt quyến rũ như tơ đang lóe lên ánh nhìn bất mãn.
"Sao vậy?"
"Hừ, anh còn nói nữa sao, dịu dàng với em, chính là đối xử với em như vậy à?"
Liễu Mộng Lộ bĩu đôi môi đỏ mọng.
Thẩm Viễn vừa cười vừa nói: "Vừa rồi rất dịu dàng rồi, ta chỉ dùng năm thành lực đạo thôi."
"Anh nói bậy, tư thế vừa rồi của anh, hận không thể dùng ra 12 thành lực đạo."
Liễu Mộng Lộ oán trách, rồi lại nói: "Nhưng sao em cảm thấy hôm nay anh có vẻ… có vẻ hơi khác?"
Thẩm Viễn cười mà không nói, đây là tác dụng của 2cm kia, sự khác biệt giữa 14 và 16, cũng giống như sự khác biệt giữa chiều cao 170 và 180 vậy.
Thẩm Viễn sờ sờ bụng phẳng của mình, tuy là có hệ thống nạp năng lượng vô hạn, nhưng năng lượng trong cơ thể vẫn sẽ tiêu hao, chỉ là không cảm thấy mệt mỏi.
Nhưng khi năng lượng cung không đủ cầu, lượng mỡ dự trữ trong cơ thể sẽ tự động đốt cháy, chuyển hóa thành năng lượng cần thiết, đây cũng là lý do tại sao người ta sẽ gầy đi.
Cho nên khoảng thời gian gần đây, vận chuyển quá thường xuyên, hắn có thể cảm nhận được mình đã gầy đi một chút.
Thẩm Viễn vô thức gọi ra giao diện thuộc tính, muốn xem thử cân nặng.
Chiều cao: 182CM
Cân nặng: 70KG
Chỉ số sức khỏe: 69
Quả nhiên, cân nặng so với nửa tháng trước đã giảm hẳn 2 kg, mà chỉ số sức khỏe cũng giảm 3 điểm.
Không thể tiếp tục như vậy được, 182 mà mới có 70 cân, cứ tiếp tục thế này e là sẽ gầy trơ xương.
"Huấn luyện viên Liễu, ngày mai bắt đầu rèn luyện thân thể đi."
Thẩm Viễn nhìn Liễu Mộng Lộ, đã đến lúc để vị huấn luyện viên riêng này tỏa sáng trong lĩnh vực mà nàng am hiểu.
"A?"
"Chúng ta không phải vừa mới rèn luyện sao?"
Liễu Mộng Lộ chưa kịp phản ứng.
"Ta nói là rèn luyện nghiêm túc."
Thẩm Viễn nằm xuống nói: "Ta định tăng cơ, bây giờ gầy quá."
"Ha ha, được thôi, cuối cùng anh cũng nhận ra mình là một tên gầy nhom rồi à?"
Huấn luyện viên Liễu nói đến chuyện rèn luyện nghiêm túc, lập tức lấy lại tự tin, đây mới là chuyên môn của nàng.
"Ngươi giúp ta lập một kế hoạch đi."
Thẩm Viễn suy nghĩ rồi nói.
Hắn cũng không muốn gầy như một cây sào.
Một cơ thể cân đối, săn chắc, ngoài việc giúp vóc dáng duy trì ở trạng thái khỏe mạnh, còn có thể nâng cao hình tượng bản thân, mặc quần áo cũng sẽ có dáng hơn, đạt được hiệu quả "mặc đồ trông gầy, cởi đồ có thịt".
Nếu nói về hình mẫu, có lẽ chính là vóc dáng của Bành Vu Yến.
Có được cơ bụng và cơ ngực như hắn, chắc chắn sẽ dễ dàng càn quét mọi ánh nhìn.
"Được thôi, lần trước ta hỏi ngươi, ngươi hình như cao 182 đúng không?" Liễu Mộng Lộ hỏi.
"Đúng."
"Với chiều cao và khung xương của ngươi, khoảng 78KG là hợp lý nhất, muốn đạt được cân nặng này một cách khoa học và hợp lý, còn phải duy trì tỷ lệ mỡ cơ thể nhất định, ngoài chế độ ăn uống, còn phải kết hợp cả bài tập có oxy và không có oxy."
Liễu Mộng Lộ hễ nói đến lĩnh vực chuyên môn của mình là lập tức tinh thần phấn chấn, thao thao bất tuyệt:
"Lát nữa ta đi tắm nước lạnh, sau đó sẽ lên cho ngươi kế hoạch ăn uống một tuần, ngoài ra còn có kế hoạch tập luyện, nhưng mỗi ngày ngươi đều phải dành ra 1-2 tiếng, không được lười biếng đâu đấy."
Thẩm Viễn gật đầu: "Chắc không thành vấn đề."
"Khách sạn Quân Duyệt có phòng gym, nên chúng ta cứ dùng phòng gym ở đây mỗi ngày là được."
Liễu Mộng Lộ nói xong, lại hỏi: "Ngày mai bắt đầu luôn chứ?"
"Được."
"Vậy sáng mai ta về lấy một bộ quần áo, sau đó mua giúp ngươi hai bộ đồ tập và giày thể thao."
"OK."
[Đinh!]
[Phát hiện ký chủ có kế hoạch bắt đầu rèn luyện thân thể]
[Một cuộc sống hoàn mỹ ngoài tài sản và sản nghiệp phong phú, cũng cần nâng cao và cải tạo hình tượng bản thân]
[Ký chủ chủ động ý thức được việc nâng cao hình tượng bản thân, kích hoạt thành công giao diện rèn luyện]
[Nhiệm vụ có thời hạn: Trong vòng 1 tháng, nếu ký chủ đạt 75KG, đồng thời tỷ lệ mỡ cơ thể khống chế trong khoảng 12%-15%, hệ thống sẽ nâng cấp cho ký chủ hiệu quả vóc dáng của Bành Vu Yến]
[Hiệu quả vóc dáng này có thể duy trì trong 2 năm]
Tuyệt vời!
Đúng là đang buồn ngủ thì Thống gia đưa gối đầu, nhiệm vụ này tương đương với việc hắn chỉ cần tăng 5 cân trong vòng 1 tháng, và tỷ lệ mỡ cơ thể dưới 15% là có thể sở hữu vóc dáng như Bành Vu Yến trong 2 năm.
Thơm quá!
Thẩm Viễn thầm cảm thán, sau đó mở giao diện rèn luyện riêng biệt này ra.
Chiều cao: 182CM
Cân nặng: 70KG
Chỉ số sức khỏe: 69
BMI: 21.1
Tỷ lệ mỡ cơ thể: 21%
Sức miễn dịch: 66
Độ linh hoạt của não: 67
Giao diện rèn luyện này ngoài chiều cao và cân nặng cơ bản, còn có các chỉ số khác liên quan đến sức khỏe, nhiệm vụ của hệ thống chỉ liên quan đến cân nặng và tỷ lệ mỡ, nên các chỉ số khác có lẽ là để tiện tự kiểm tra tình hình sức khỏe.
Thẩm Viễn bất giác gật đầu, hắn rất hài lòng với giao diện này, sau đó chuẩn bị đóng nó lại, nhưng ngay lúc hắn định dùng ý niệm để đóng, Thẩm Viễn bất ngờ phát hiện bên cạnh giao diện rèn luyện này còn có mấy giao diện màu xám chưa được kích hoạt.
[Quản lý công thương]
[Quản lý đầu tư]
[Diễn thuyết ngẫu hứng]
[Quản lý nhân sự]
Thẩm Viễn nhìn giao diện lơ lửng, không tự chủ được mà mở to hai mắt, hóa ra rèn luyện chỉ là một mục nhỏ, còn có rất nhiều mục phân loại khác.
Những mục như "Công thương", "Đầu tư", "Quản lý nhân sự" rõ ràng là những kỹ năng mà một doanh nhân đạt chuẩn cần phải có, mà sau này hắn muốn quản lý khối tài sản và sản nghiệp ngày càng phình to, những năng lực này là không thể thiếu.
Và những mục này có lẽ cũng giống như mục rèn luyện, chỉ cần tiếp tục học tập một thời gian, đạt được yêu cầu của hệ thống, là có thể sở hữu năng lực đó.
Điều kiện kích hoạt chắc cũng tương tự, chỉ cần có ý thức học tập, nhiệm vụ và giao diện của hệ thống sẽ tự động kích hoạt.
Thẩm Viễn bỗng nhiên có chút hưng phấn, bởi vì có nhiệm vụ của Thống gia, chi phí học tập của hắn rất thấp, căn bản không cần tốn nhiều thời gian và công sức.
Thứ người khác phải mất hai ba năm mới học được, hắn có lẽ chỉ cần 1 tháng là có thể nắm vững toàn bộ.
Hệ thống phụ thân quả là lợi hại!
Thẩm Viễn tán thưởng không thôi, sau đó dần dần bình tĩnh lại, nghĩ rằng một miếng không thể ăn thành người mập, phải tuần tự tiến lên, vẫn là nên giải quyết nhiệm vụ rèn luyện trước mắt đã.
Thẩm Viễn hỏi: "Huấn luyện viên Liễu, trong 1 tháng tăng 5 cân, sau đó giữ tỷ lệ mỡ dưới 15%, có khả thi không?"
Hắn chưa từng tập gym, vẫn nên hỏi chuyên gia cho chắc.
"Tăng 5 cân một cách hợp lý ít nhất cũng phải 2-3 tháng, hơn nữa còn phải duy trì tỷ lệ mỡ dưới 15%, có độ khó nhất định."
Liễu Mộng Lộ lộ vẻ khó xử, nhưng ngay sau đó nàng lập tức thay đổi biểu cảm, tự hào nói: "Nhưng đối với huấn luyện viên Liễu đây, tất cả đều không thành vấn đề."
"Chỉ cần ngươi phối hợp, mỗi ngày dành 1-2 giờ tập luyện và tuân theo yêu cầu ăn uống của ta, vấn đề không lớn!"
Liễu Mộng Lộ ngẩng cao đầu, kiêu ngạo nói.
"Tốt, vậy ngày mai bắt đầu đi."
Thẩm Viễn nói xong, dịch người đến bên cạnh Liễu Mộng Lộ, bàn tay to luồn vào trong chăn, xoa nắn cặp thỏ ngọc trắng nõn của nàng, ghé vào tai nàng thì thầm: "Nhưng trước đó, ta còn muốn dập tắt uy phong của ngươi đã."
Gương mặt xinh đẹp của Liễu Mộng Lộ ửng đỏ, ngây thơ nhìn hắn: "Thẩm Viễn, ngươi tha cho ta đi mà ~"
…