Trương Nguyên và đám thiếu niên nghiện game nhìn nhau ngơ ngác.
Thế này cũng được á?
Cảm giác con đường này có hơi điên rồ thì phải.
Nhưng Bùi tổng nói chắc như đinh đóng cột, khiến anh nhất thời không tìm được lý do gì để phản bác.
Bùi Khiêm vô cùng hài lòng: "Tốt lắm, mọi người đều không có ý kiến, vậy cứ quyết định vậy đi. Mọi người cố gắng hòa thuận với nhau, có chuyện gì thì cậu và huấn luyện viên Á Linh cứ tự thương lượng nhé. Tôi đi đây!"
Mọi chuyện đã quyết, Bùi Khiêm chuẩn bị chuồn lẹ.
Trương Nguyên vội vàng cản Bùi tổng lại: "Bùi tổng, anh khoan đã!"
"Khụ khụ, tôi thấy phương pháp huấn luyện này cũng không phải là không thể, có thể thử nghiệm một thời gian xem hiệu quả thế nào. Nhưng trước đó, có lẽ chúng ta nên chốt lịch trình huấn luyện đã chứ?"
"Tôi và huấn luyện viên Á Linh đây chắc chắn đều có quan điểm riêng, lỡ có bất đồng thì vẫn cần Bùi tổng anh đây chốt hạ."
Huấn luyện viên Á Linh cũng gật đầu tán thành.
Cô cũng nhận ra hình như mình vừa bị Bùi tổng cho vào tròng.
Có điều cô cũng không muốn từ chối công việc này, bởi vì một khi đã chấp nhận cái giả thiết này rồi thì mọi chuyện có vẻ cũng không tệ lắm?
Mấy cậu thiếu niên nghiện game này trông đúng là thiếu vận động thật, nếu Bùi tổng muốn cô dẫn bọn họ đi tập gym thì vẫn thuộc phạm trù công việc của cô.
Dù sao thì ở phòng gym cũng là dạy học viên, đến đây cũng là dạy học viên, mà điều kiện còn tốt hơn, có lý do gì để từ chối đâu?
Nhưng có một tiền đề, đó là phải phân chia công việc rõ ràng với Trưởng nhóm Trương này.
Nếu không đến lúc đó người chỉ đông, kẻ chỉ tây, Trương Nguyên bảo luyện tốc độ tay, Á Linh lại bảo luyện cơ ngực, thì các đội viên biết nghe ai?
Vì vậy, Trương Nguyên và Á Linh bước đầu đã đạt được sự đồng thuận, đó là phương pháp huấn luyện này có thể thử, nhưng tiền đề là Bùi tổng phải giúp hai người phân chia rõ phạm vi trách nhiệm và lập sẵn một lịch trình huấn luyện.
Bùi Khiêm vốn định gài bẫy, để hai người họ tự đấu đá nhau thì mới hay, nhưng họ đã nói thẳng ra như vậy, mình mà cứ thế bỏ đi thì cũng không ổn lắm.
Anh đành miễn cưỡng gật đầu: "Được, vậy chúng ta tìm một chỗ, bàn lại cái lịch trình huấn luyện."
Trương Nguyên quay sang vẫy tay với các tuyển thủ: "Mọi người cứ tự chơi đơn xếp đi nhé."
Các tuyển thủ lục tục ngồi xuống, đeo tai nghe, đăng nhập vào GOG bắt đầu chơi game.
Họ không biết ba vị sếp lớn sẽ lập ra một kế hoạch huấn luyện như thế nào, nhưng trong lòng đã bắt đầu lo lắng cho tương lai của mình.
Nếu không phải câu lạc bộ này có uy tín của Đằng Đạt bảo chứng, họ đã suýt tưởng mình bị lừa vào ổ buôn người rồi.
. . .
Trương Nguyên đẩy tấm bảng trắng ghi lịch trình huấn luyện vào vị trí phòng ăn cũ trong phòng khách, nơi này giờ là phòng họp của câu lạc bộ.
Huấn luyện viên Á Linh tùy tiện tìm một chỗ ngồi xuống, bây giờ nhìn lại lịch trình huấn luyện này, cô bỗng cảm thấy nó hoàn toàn bình thường.
Đây có vẻ là lịch trình huấn luyện tiêu chuẩn của tuyển thủ eSports, chẳng có gì cần thay đổi cả.
Bùi Khiêm và Trương Nguyên cũng lần lượt ngồi xuống.
"Bùi tổng, chúng ta xem lại lịch trình một chút đi, ngài xem lịch trình này có chỗ nào cần thay đổi không?"
Bùi Khiêm liếc nhìn lịch trình trên bảng trắng, rồi lại nhìn huấn luyện viên Á Linh: "Huấn luyện viên có cao kiến gì không?"
Huấn luyện viên Á Linh lắc đầu: "Đây là một lịch trình huấn luyện tiêu chuẩn của tuyển thủ eSports mà, không có gì nhiều để nói. Tôi chỉ có một yêu cầu, đó là mỗi ngày dành ra cho tôi hai tiếng để dẫn mọi người đến phòng gym rèn luyện."
Bùi Khiêm vừa nghe xong liền lắc đầu ngay.
"Không có gì nhiều để nói ư? Tôi thấy có rất nhiều thứ để nói đấy!"
"Đầu tiên, ngủ sớm dậy sớm mới tốt cho sức khỏe. Chín giờ mới dậy, một giờ sáng mới ngủ, tuy vẫn đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng, nhưng giờ giấc sinh hoạt này quá thiếu lành mạnh!"
Bùi Khiêm lôi điện thoại ra, nhanh chóng tìm kiếm "tác hại của việc thức khuya".
"Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, 9 giờ tối cơ thể bắt đầu tiết ra melatonin, 10 rưỡi nhu động ruột giảm, 2 giờ sáng người bình thường nên bước vào trạng thái ngủ sâu."
"Mà thức khuya chính là làm rối loạn đồng hồ sinh học, sẽ gây ra một loạt tác hại."
"Những tác hại này bao gồm: suy giảm trí nhớ ngắn hạn, giảm khả năng học tập, rối loạn nội tiết, suy giảm miễn dịch, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, vân vân."
"Tóm lại là sẽ bị béo, bị xấu, bị ngu, dễ quên và dễ ốm. Đối với vận động viên eSports mà nói, béo với xấu còn tạm chấp nhận được, chứ nếu bị ngu đi thì còn nói gì đến việc am hiểu game? Nếu dễ quên thì làm sao nhớ được thời gian hồi skill? Bị ốm thì càng khỏi phải nói, một tuyển thủ bị ốm là cả đội không thể đấu tập được."
"Nếu mười người thay phiên nhau ốm, thì một tháng có ít nhất một phần ba thời gian không thể đấu tập được!"
"Đây là một vấn đề cực kỳ nghiêm trọng! Phải sửa ngay giờ giấc sinh hoạt!"
"Theo tôi thấy, cứ 6 rưỡi sáng dậy, 10 giờ tối đi ngủ là được rồi."
Trương Nguyên có chút ngơ ngác: "Nhưng mà Bùi tổng, lịch trình này chủ yếu là để đảm bảo hiệu quả huấn luyện mà. Từ 6 giờ đến 10 giờ sáng, các trận rank cao căn bản không có người chơi, phần lớn người chơi đều hoạt động vào buổi tối và đêm khuya, cho nên để có thể đánh được các trận rank cao tốt hơn, chúng ta chỉ có thể dời toàn bộ lịch trình về sau thôi..."
Bùi Khiêm xua tay: "Tôi đương nhiên hiểu điều đó, đây chỉ là một vấn đề lựa chọn đơn giản thôi, cậu chọn sức khỏe của tuyển thủ, hay chọn mấy trận rank cao thừa thãi, chẳng có tác dụng gì?"
"Nếu 10 giờ tối đi ngủ, mỗi ngày cũng chỉ bớt được hai tiếng đánh rank cao, tổng thời gian huấn luyện không đổi, ảnh hưởng không lớn đến vậy."
"So với việc đó, duy trì một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần dồi dào, trí nhớ tốt mới là điều quan trọng hơn."
Trương Nguyên suy nghĩ một lát: "Vậy... Bùi tổng, 7 giờ sáng ăn xong, cho đến 10 giờ sáng, khoảng thời gian này không có ai chơi rank cao, không thể luyện đơn xếp được. Vậy khoảng thời gian đó các tuyển thủ làm gì ạ?"
Bùi Khiêm cười ha ha: "Tự quyết định chứ sao!"
"Đi nghiên cứu thời gian tung chiêu của mỗi tướng, làm quen với động tác trước và sau khi ra chiêu, luyện tập các thao tác cơ bản của từng tướng, đó chẳng phải cũng là nội dung huấn luyện rất quan trọng sao?"
"Hoặc là chơi vài trận giải trí, kiểu 5v5 loạn đấu, cũng là một phương pháp huấn luyện không tồi."
"Đúng rồi, trước đó, còn phải sắp xếp một giờ tập thể dục nữa."
"Thôi, để tôi viết thẳng lịch trình ra luôn cho nhanh."
Bùi Khiêm đứng dậy, xóa sạch nội dung trên bảng trắng, sau đó viết lại một lịch trình mới.
6:30: Dậy, vệ sinh cá nhân, chạy bộ buổi sáng 40 phút
7:20 - 8:00: Ăn sáng, đến phòng huấn luyện
8:00 - 10:00: Tự luyện tập kỹ năng cơ bản
10:00 - 12:00: Hai trận đấu tập, sau trận họp tổng kết
12:00 - 12:30: Ăn trưa
12:30 - 13:30: Nghỉ trưa
13:30 - 14:00: Khởi động trong game
14:00 - 17:30: Đấu tập BO5, sau trận họp tổng kết
17:30 - 18:00: Ăn tối
18:00 - 20:00: Huấn luyện thể chất
20:00 - 22:00: Luyện đơn xếp
22:00: Vệ sinh cá nhân, đi ngủ
Bùi Khiêm viết xong, đưa bút cho Á Linh: "Huấn luyện viên, cô điền thời gian các bữa phụ vào đi."
Huấn luyện viên Á Linh: "Bữa phụ?"
Bùi Khiêm gật đầu: "Đương nhiên, tập thể dục cũng phải có bữa phụ chứ? Ăn nhiều bữa nhỏ, cơ thể mới khỏe mạnh. Cô điền thời gian bữa phụ vào, đảm bảo ăn đủ no, ngoài những lúc đó ra thì tuyệt đối không được tự ý gọi đồ ăn ngoài."
Huấn luyện viên Á Linh suy nghĩ một chút, rồi thêm một ly cà phê đen sau khi dậy buổi sáng, thêm một ít lòng trắng trứng và yến mạch vào lúc 10 giờ, thêm thịt bò, khoai lang, rau củ và một ly cà phê đen vào lúc 15 giờ, và thêm một ít đồ ăn nhẹ sau khi tập vào khoảng 21 giờ.
Ăn nhiều bữa nhỏ, trong điều kiện không tăng tổng lượng calo nạp vào, sẽ tránh được việc ăn quá no, đồng thời có thể kéo dài cảm giác no, giảm áp lực cho dạ dày và tăng cường trao đổi chất của cơ thể.
Bùi Khiêm gật đầu: "Tốt lắm, ăn nhiều tập nhiều, hy vọng lần sau tôi đến thì cơ bắp của mấy cậu này đều phát triển như của huấn luyện viên thể hình!"
Nhìn lịch trình mới này, Trương Nguyên có chút đau đầu.
Lành mạnh thì đúng là lành mạnh thật, nhưng hiệu quả huấn luyện liệu có đảm bảo không?
Hơn nữa, đám thiếu niên nghiện game này đều quen thức khuya rồi, 10 giờ tối bắt lên giường đi ngủ, liệu chúng có ngủ được không?
Trương Nguyên đưa ra thắc mắc của mình.
Bùi Khiêm cười ha ha: "Không ngủ được?"
Anh liếc nhìn huấn luyện viên Á Linh: "Huấn luyện viên Á Linh chắc biết cách giải quyết vấn đề không ngủ được của bọn họ."
Huấn luyện viên Á Linh ngẩn ra một chút, rồi lập tức gật đầu.
Từ ánh mắt đầy ẩn ý của Bùi tổng, cô chỉ đọc được bốn chữ: Tăng cường độ lên!
Không ngủ được thì có gì khó, cứ tăng cường độ tập luyện, tập đến mức không xuống nổi giường là được chứ gì.
Trương Nguyên lại hỏi: "Còn một vấn đề nữa, Bùi tổng. Hiệu quả của các trận đấu tập, làm sao để đảm bảo ạ?"
Nếu có huấn luyện viên chuyên môn, họ có thể dựa vào kết quả đấu tập để review, phân tích các vấn đề mà mỗi tuyển thủ gặp phải.
Nhưng bây giờ huấn luyện viên Á Linh hoàn toàn không hiểu gì về GOG, thì làm sao mà review được?
Bùi Khiêm đã có chuẩn bị từ trước: "Cái này dễ thôi, hai đội chẳng phải sẽ cử ra một đội trưởng sao? Đấu tập xong thì đội trưởng sẽ review lại, tuyển thủ nào thể hiện kém nhất thì tối tập thêm!"
Trương Nguyên: "Nhưng lỡ như đội trưởng đổ thừa thì sao?"
Bùi Khiêm ngẫm nghĩ một lát: "Cũng đúng, vậy thì đội trưởng và tuyển thủ đó cùng tập thêm! Đội thua cũng tập thêm! Tóm lại, bất kể có vấn đề gì, cứ tập thêm là xong chuyện."
"Đánh không thắng thì phải tập thêm, Á Linh, chuyện này giao cho cô, không tập cho bọn họ ói ra thì tôi hỏi tội cô!"
Dù sao thì thời gian tập thể dục càng nhiều, thời gian huấn luyện trong game sẽ càng ít đi.
Tốt nhất là mỗi lần tập xong đến tay cũng không nhấc lên nổi, chuột và bàn phím cũng không cầm được, thế mới tuyệt!
Với phương pháp huấn luyện hoang đường như vậy, chắc chắn sẽ đuổi được hết đám tuyển thủ này đi chứ? Kể cả khi họ đã ký hợp đồng một năm không thể chạy, tin này mà đồn ra ngoài thì ít nhất cũng có thể dọa cho những tuyển thủ khác muốn đến câu lạc bộ DGE chạy mất dép.
Không có tuyển thủ thì còn mở câu lạc bộ làm gì nữa?
Trương Nguyên và huấn luyện viên Á Linh cùng lúc im lặng.
Không hiểu sao, trong yêu cầu nghiêm khắc của Bùi tổng, dường như lại ẩn chứa một tia hả hê trên nỗi đau của người khác...
Bùi Khiêm đứng dậy: "Được rồi, vấn đề đã giải quyết xong. Cứ theo phương pháp này mà tập luyện đi, lần sau tôi quay lại, hy vọng sẽ được thấy một đám tuyển thủ vô địch giải hạng hai nhé!"
Sắp xếp xong các công việc liên quan đến huấn luyện, Bùi Khiêm ung dung rời đi.
Chỉ còn lại Trương Nguyên và huấn luyện viên Á Linh ngơ ngác nhìn nhau.
Trương Nguyên suy nghĩ một lát: "Vậy chúng ta... cứ làm theo cái này nhé?"
Ai cũng biết, nhân viên của Đằng Đạt khi có chỉ thị rõ ràng của Bùi tổng thì phải nghiêm túc tuân theo, chỉ khi Bùi tổng không có chỉ thị rõ ràng thì mới được tự mình suy diễn.
Bây giờ Bùi tổng đã sắp xếp cả lịch trình hàng ngày rồi, xem ra cũng chỉ có thể làm theo thôi.
Huấn luyện viên Á Linh gật đầu: "Tôi không có ý kiến."
Trương Nguyên thở dài: "Nhưng mà mấy tuyển thủ kia chắc sẽ có ý kiến lắm đây."
Huấn luyện viên Á Linh mỉm cười nói: "Không sao, họ có ý kiến hay không cũng không quan trọng."
"Trưởng nhóm Trương, có một việc tôi phải nói trước với anh."
"Nền tảng thể lực của mấy cậu này rất kém, mấy ngày đầu huấn luyện, có thể họ sẽ không cầm nổi chuột, hoặc không thể đi lại bình thường được."
"Cũng không cần lo lắng, nhiều nhất là một tuần là ổn thôi."
Trương Nguyên nhìn nụ cười rạng rỡ của huấn luyện viên Á Linh mà bất giác rùng mình một cái...
❂ Từng câu chữ → hóa vần ca ← Thiên Lôi Trúc thắm tình bao la ❂