"Từ từ thay đổi vậy."
Bữa ăn này Vương An ăn chậm hơn ngày thường một chút, nhai kỹ nuốt chậm, một đĩa rau, một con cá đều ăn sạch bách. Ăn xong, hắn đi lại trong phòng mười mấy phút coi như tản bộ tiêu thực sau bữa ăn, rồi mới lên giường nghỉ trưa.
Có lẽ do tâm trạng thoải mái, giấc ngủ này kéo dài đến tận ba giờ chiều, lúc tỉnh dậy đầu vẫn còn hơi váng vất. Hắn rửa mặt, uống một cốc nước ấm.
"Tiếp theo làm gì đây?" Hắn nhìn sắc trời bên ngoài. "Ra ngoài chạy bộ đi." Hắn đã không còn nhớ lần cuối cùng mình chạy bộ là khi nào nữa.
Lấy bộ đồ thể thao từ trong tủ ra, thay giày chạy bộ rồi xuống lầu. Cách chỗ hắn ở không xa có một công viên nhỏ, hắn chạy chậm rãi vào công viên, sau đó bắt đầu chạy vòng quanh. Công viên này tuy không lớn nhưng một vòng cũng phải năm sáu trăm mét.
Chạy được một vòng, mồ hôi trên mặt Vương An túa ra không ngừng, tim đập thình thịch. Chạy vòng thứ hai, mồ hôi tuôn như mưa, cảm thấy không đủ oxy, hắn há miệng thở dốc, hai chân nặng trĩu, càng chạy càng chậm, mãi mới cố gắng kiên trì được. Đến vòng thứ ba, hắn cảm thấy hai chân không nhấc lên nổi nữa, tim như muốn nhảy vọt ra khỏi cổ họng.
Không được rồi, chạy không nổi nữa.
Phù, hít, phù, hít.
Chạy chạy dừng dừng, cuối cùng hắn cũng lết xong vòng thứ ba. Thực sự không chạy nổi nữa, hắn chuyển sang đi bộ. Đi được vài phút, đợi nhịp tim giảm xuống, hắn mới tìm một chiếc ghế dài ngồi nghỉ.
[Ngươi đã chật vật hoàn thành một buổi chạy cự ly trung bình chưa tới 2km. Có lẽ ngươi đã nhận ra cơ thể mình tồi tệ đến mức nào.]
"Phù, đúng là tồi tệ thật, đoán chừng học sinh cấp hai còn khỏe hơn mình!" Vương An thầm nghĩ. "Lát nữa về phải lập một kế hoạch rèn luyện sức khỏe lâu dài, và phải kiên trì thực hiện."
Dựa lưng vào ghế, ngẩng đầu thở phào một hơi dài, ánh mắt hắn bị thu hút bởi bóng dáng một ông lão cách đó vài mét. Ông lão mặc bộ đồ luyện công màu trắng, sắc mặt hồng hào, đang đứng dưới gốc cây đánh Thái Cực. Không có gió nổi nước cuộn, cũng chẳng có lá rụng bay lượn, ông đánh rất chậm, tư thế vô cùng thư thái.
Một lát sau, lại có một ông lão khác đi tới, thân hình béo phì, đi vài bước đã thở hổn hển, hệt như Vương An lúc nãy vừa chạy bộ xong.
"Tôi đến rồi đây."
Ông lão đang luyện Thái Cực dừng lại, nhìn ông lão béo phì. "Ông thực sự phải bảo dưỡng cơ thể cho tốt đi, đi vài bước đã thở dốc thế này là không ổn đâu."
"Thế nên tôi mới đến tập Thái Cực với ông đây, ba năm trước ông chẳng giống tôi sao?" Ông lão đến sau nói.
Hai ông lão này đứng cạnh nhau, nhìn lướt qua thì ông lão mặc đồ trắng trông trẻ hơn ông lão béo phì kia đến bảy tám tuổi, nhưng thực chất hai người bằng tuổi nhau.
"Một thân đầy bệnh tật của tôi, mấy năm nay luyện Thái Cực quả thực đã đỡ hơn nhiều. Tôi dạy ông đứng tấn trước, Vô Cực Trang, đây là nền tảng của Thái Cực, từ Vô Cực mà sinh Thái Cực, phải lỏng thân, tĩnh tâm."
Ông lão bắt đầu giảng giải những điểm cốt yếu của Vô Cực Trang cho bạn mình. Vương An nghe được cuộc trò chuyện giữa hai người, bất giác xích lại gần. Cơ thể hắn cũng cần được bảo dưỡng, bắt đầu ngay từ bây giờ, không thể chần chừ thêm nữa. Hắn cũng muốn nghe thử, học theo xem sao, Thái Cực Quyền có thể cường thân kiện thể, dù sao cũng chẳng có hại gì đúng không?
Ông lão áo trắng giảng giải rất tỉ mỉ, thức Vô Cực Trang này có một số yếu lĩnh, Vương An đứng bên cạnh nghe rất chăm chú, nhưng ông lão béo phì kia lại là người nóng tính, có chút mất kiên nhẫn.
"Đừng nói nhiều thế, cứ tập thử xem sao đã?"
"Cũng được." Ông lão áo trắng mỉm cười gật đầu. Ông quay sang nhìn Vương An đang đứng cạnh.
"Bác ơi, cháu có thể học cùng được không ạ?" Bắt gặp ánh mắt của ông, Vương An buột miệng hỏi.
"Vậy thì cùng tập đi." Ông lão hơi suy nghĩ rồi sảng khoái đồng ý, dạy một người cũng là dạy, hai người cũng là tập.
"Vâng ạ, cháu cảm ơn bác." Vương An vội vàng nói.
"Nói về tư thế chuẩn bị trước, hai chân tách ra tự nhiên, rộng bằng vai, đầu ngay ngắn thân thẳng, cơ thể thả lỏng, hai cánh tay buông thõng tự nhiên áp sát vào đùi..." Ông lão bắt đầu làm mẫu và giảng giải.
"Vô Cực Trang, hai chân hơi khuỵu, trọng tâm cơ thể dồn vào huyệt Dũng Tuyền ở hai bàn chân, bụng chìm xuống dưới và ra sau, xương cụt hướng xuống, cột sống thắt lưng vuốt thẳng, cột sống kéo dài, lỏng vai xoay cùi chỏ, ý thủ đan điền. Khi thu công, hai lòng bàn tay hợp tại đan điền, khí quy đan điền."
Vương An đứng bên cạnh tập theo ông lão.
"Lão Lưu, bảo ông thả lỏng chứ không phải bảo ông ỉu xìu, thân hình phải ngay ngắn, xương cốt phải chống đỡ lên, thả lỏng là phần thịt, dưới thực trên hư." Ông lão chỉ dẫn cho người bạn già của mình.
"Chàng trai, đừng căng thẳng, cháu gồng cứng quá rồi, lưng thẳng lên, cột sống như rồng, phải kéo thẳng ra." Ông lão vỗ vỗ vai Vương An.
Tập được mười mấy phút, ông lão bảo họ dừng lại, sửa chữa một số lỗi sai cho họ. Sau đó tiếp tục tập luyện, lần này thời gian dài hơn một chút, khoảng hơn hai mươi phút.
Vương An học rất nghiêm túc, từ từ điều chỉnh, cảm nhận, chỗ nào thắc mắc thì hỏi ông lão, không hiểu là hỏi. Ông lão cũng rất hiền từ, kiên nhẫn chỉ bảo cặn kẽ.
Vô Cực Trang này nhìn thì có vẻ không tốn nhiều sức, nhưng thực ra tập luyện cũng rất mệt, huống hồ Vương An vừa mới "chật vật" hoàn thành một buổi chạy cự ly trung bình, cơ thể quả thực có chút rã rời. Tập một lúc thấy hơi mệt, hắn liền nghỉ ngơi một chút, rồi lại tiếp tục tập.
Bất tri bất giác trời đã nhá nhem tối.
"Hôm nay đến đây thôi, tôi phải đi đón cháu gái rồi." Ông lão cười nói.
[Ngươi đã học Thái Cực Quyền, có chút thu hoạch. Kiên trì tiếp tục có lẽ sẽ có niềm vui bất ngờ.]
[Thái Cực Quyền (Sơ Học Trá Luyện).]
Thông báo lại xuất hiện, nhưng lần này hiện ra một thanh kỹ năng, bên dưới là một dải dài trống rỗng, cực kỳ giống thanh kinh nghiệm trong trò chơi.
"Thế này coi như là thắp sáng cây kỹ năng rồi sao?" Vương An thầm mừng rỡ.
"Chàng trai, tạm biệt nhé." Ông lão cười vẫy tay với Vương An.
"Ngày mai bác có đến nữa không ạ?" Vương An bừng tỉnh, vội vàng hỏi.
"Chỉ cần không mưa tuyết gió lớn, sáng nào khoảng tám giờ tôi cũng đến đây tập Thái Cực Quyền."
"Vậy ngày mai cháu có thể đến học cùng bác nữa không?"
"Tất nhiên là được, chàng trai, cháu không phải đi làm sao?"
"Chắc là không cần nữa rồi ạ." Vương An cười đáp.
"Vậy ngày mai gặp lại nhé." Ông lão cười nói.
Đợi hai ông lão rời đi, Vương An vẫn đứng tại chỗ, thử luyện tập lại Vô Cực Trang mà ông lão vừa dạy. Tĩnh tâm, lỏng thân, chống cốt, nâng vai xoay cùi chỏ, cảm nhận sự thay đổi của cơ thể và không ngừng điều chỉnh.
[Kinh nghiệm Thái Cực Quyền +2.]
"Cái này cũng có thông báo sao?"
Nhìn thấy thông báo, Vương An tiếp tục luyện tập.
[Kinh nghiệm Thái Cực Quyền +1.]
[Kinh nghiệm Thái Cực Quyền +1.]
Tâm niệm vừa động, bảng giao diện kia lại xuất hiện, thanh kinh nghiệm vốn trống rỗng bên dưới Thái Cực Quyền đã trắng lên một đoạn rất nhỏ, nhú ra một chút, giống như bị phấn tô lên vậy.
Ai cũng biết, mới bắt đầu chơi game cày kinh nghiệm rất dễ nghiện, Vương An hiện tại đang ở trong giai đoạn này. Rất mệt, nhưng rất vui. Hắn hiện đang suy nghĩ xem ngoài việc luyện công ra, liệu còn cách nào khác để tăng kinh nghiệm không, ví dụ như xem video, phim ảnh, đọc sách liên quan chẳng hạn.
Kéo lê thân thể mệt mỏi trở về nhà, nghỉ ngơi một chút rồi hắn đi tắm nước nóng.